die Yogapraxis
Birgit Duden, PhD
Birgit Duden ist promovierte Ethnologin, diplomierte Yoga-Therapeutin und Schreibende. Vor allem aber, ist sie ein neugieriger Mensch, der sich und anderen gerne Fragen stellt. Die Frage danach, wie man sich selbst weiterentwickeln kann, wie man zu dem Menschen werden kann, der man eigentlich ist, beschäftigt sie schon seit ihrer Teenager-Zeit. Wie funktioniert die Kunst, ein freies und sinnvolles Leben zu führen?
Antworten auf diese Frage hat sie in der Literatur und bei besonderen Menschen in den verschiedensten Kulturen gefunden: in Mittelamerika, Asien, Afrika und Australien. Die Beschäftigung mit anderen Denk- und Lebensweisen, verschiedenen Werten und Weltanschauungen hat sie sehr bereichert, aber immer wieder auch an die eigenen Grenzen geführt. Was ja auch sein Gutes hat, denn nur wer die eigenen Grenzen kennt, kann sie respektieren und lernen, mit ihnen umzugehen.
Das Leben in anderen Kulturen hat ihr viele verschiedene Philosophien und Impulse geschenkt, bis sie schliesslich im Yoga einen Weg gefunden hat, der ihren Bedürfnissen nach Selbst-Entwicklung am meisten entgegenkommt. Die einzelnen Aspekte des Yoga - Bewegung, Meditation, Selbsterforschung, Respekt vor sich selbst und anderen, Achtsamkeit, therapeutisches Arbeiten und das Bewusstsein dafür, dass alles miteinander verbunden ist - sind ihr in den verschiedensten Formen und Kulturen immer wieder begegnet und haben sich im Laufe der Zeit mehr und mehr zu einem sinnvollen Bild zusammengefügt.
Kontakt:
birgit.duden(at)dieyogapraxis.ch
Ausbildungen
- Ethnologin, Dr. phil., Fakultät für Sozial- und Verhaltenswissenschaften, Universität Heidelberg
- Schwerpunkte: Ethnomedizin, Gender Relations, Psycholog. Anthropologie, Visuelle Anthropologie
- geographische Schwerpunkte: Südasien, Afrika
- Zertifikatsstudiengang Journalismus, Universität Oldenburg
- Tri Yoga® Teacher nach Kali Ray (Basics, Level 1)
- Grundausbildung Homöopathie, Universität Zürich
- Schulmedizinische Ausbildung 640 Std., Samuel-Hahnemann-Schule, SHS, Aarau
- AyurYoga Therapeutin, Dipl., AyurYoga-Center Remo Rittiner, Zürich
- Komplementärtherapeutin OdA KT - Methode Yogatherapie
Weiterbildungen
- Yoga for Health, Grace & Healing, Max Strom
- Asana intensiv, Yoga Vidya
- Kraft in den Asanas, R. Sriram
- Medizinische Grundlagen für Yogalehrer, Schweizer Yogaverband (SYV)
- Traumasensibles Yoga, TSY ingradual®
- Yoga für Frauen, Atma Jot Kaur Güdel
- Yin Yoga - Josh Summers
- PilatesCare Basics - Danny Birchler, Schulthess Klinik Zürich
- Stress, Burnout, Yoga - Atmen, Heilen, Verändern - Paola Deprez, Adrian Wirth, Airyoga, Zürich
- SVEB-Zertifikat Erwachsenenbildung
- Achtsamkeitsmeditationsleiterin - Loten Dahortsang, Tibet Institut Rikon
Mitgliedschaft
Krankenkassen anerkannt
Freunde und Partner in den Bereichen Yoga, Gesundheit, Graphik, Design und Garten