Steinerne Buddha-Hand mit Mudra

Birgit Duden, PhD

Birgit Duden ist Sozialwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Komplementärtherapeutin. Vor allem aber, ist sie ein Mensch, der gerne Neues lernt und Fragen stellt. Die Frage danach, wie man sich selbst weiterentwickeln kann, wie man zu dem Menschen werden kann, der man eigentlich ist, regt Sie immer wieder zu neuen Nachforschungen an. Wie funktioniert die Kunst, ein freies und sinnvolles Leben zu führen?

Antworten auf diese Frage hat sie vor allem bei besonderen Menschen in den verschiedensten Kulturen der Welt gefunden. Achtsamkeit konnte sie üben, während sie im Maasailand kilometerweit und zügig hinter ihren Freunden durch den Busch gelaufen ist, immer auf der Hut vor Schlangen und Leoparden. Meditiert hat sie zum ersten Mal auf Java, wo sie sich intensiv mit der traditionellen Heilkunde beschäftigt hat. Die Achtung vor der Natur aber, hat sie schon an der Küste ihrer Heimat gelernt, wo Meer und Wind immer das letzte Wort haben.

Das Eintauchen in andere Denk- und Lebensweisen, in verschiedene Werte und Weltanschauungen hat sie sehr bereichert, aber immer wieder einmal auch an die eigenen Grenzen geführt. Was ja auch sein Gutes hat, denn nur wer die eigenen Grenzen kennt, kann sie respektieren und lernen, mit ihnen umzugehen.

Durch das Leben in anderen Kulturen wurden ihr immer wieder die verschiedensten Philosophien und Impulse geschenkt, bis sie schliesslich im Yoga einen Weg gefunden hat, der ihren Bedürfnissen nach Selbst-Entwicklung am meisten entgegenkommt. Die einzelnen Aspekte des Yoga - Bewegung, Meditation, Selbsterforschung und das Bewusstsein dafür, dass letztendlich alles miteinander verbunden ist - sind ihr in den verschiedensten Formen und Kulturen immer wieder begegnet und haben sich im Laufe der Zeit mehr und mehr zu einem Ganzen zusammengefügt.

Kontakt:

dieyogapraxis(at)bluewin.ch

 


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